Cách làm mặt V-line cho nam hiệu quả và an toàn nhất là gì? Đây là một trong những câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc và tìm hiểu. Hiện nay, khuôn mặt V-line thon gọn được rất nhiều người ưa chuộng và rất nhiều phương pháp làm đẹp ra đời. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng việc sử dụng dao kéo để phẫu thuật có thể gây biến chứng, chi phí cao. Vì vậy, các tín đồ làm đẹp có thể tham khảo những bài tập an toàn tại nhà sau đây.
Table of Contents
Mặt V-line là gì?
Trước khi đến với cách làm mặt V-line cho nam, chúng ta cần hiểu khái niệm V-line là gì. V-line là từ ghép của chữ V và line (trong tiếng Anh có nghĩa là đường hoặc nét). Cụ thể hơn, từ này phản ánh khuôn mặt có góc tạo thành giữa xương hàm và cằm rất giống với hình chữ V.
Tuy nhiên, khác với khuôn mặt trái xoan, khuôn mặt V-line đẹp là phần cằm dài thon gọn và nhọn hơn như hình chữ V. Đồng thời, cằm phải có độ dài phù hợp với tổng thể khuôn mặt. Người có khuôn mặt này thường có cá tính mạnh mẽ, vẻ trẻ trung hiện đại. Điều này thường thấy ở những người đàn ông quyến rũ và thành đạt.
Các cách để nhận diện được một khuôn mặt V-line
TS.BS Nguyễn Phan Tú Dung – Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc cho biết, phương pháp nhận biết khuôn mặt V-line rất đơn giản. Bạn chỉ cần dựa vào những tiêu chí sau:
- Khuôn mặt V-line là khuôn mặt hình chữ V thon gọn tự nhiên.
- Dáng cằm thon gọn, thanh mảnh, không bị rộng sang hai bên.
- Chiều dài của cằm chiếm 1/3 chiều dài của cả khuôn mặt tính từ đỉnh trán đến đỉnh cằm.
- Vùng xương hàm thon gọn, không góc cạnh và thô.
- Khi nhìn trực diện: Cằm V-line thon gọn xuôi về phía dưới giúp khuôn mặt cân đối, hài hòa hơn.
- Khi nhìn nghiêng: Một chiếc cằm V-line phải đạt được các tỷ lệ chuẩn. Chẳng hạn như điểm giao nhau giữa đầu mũi, đầu môi và đỉnh cằm nằm trên một đường thẳng.
Lý do khuôn mặt V-line được săn đón dữ dội
Mỗi chúng ta đều có những đặc điểm khuôn mặt độc đáo của riêng mình. Tuy nhiên, khuôn mặt V-line có thể giúp bạn trông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thật. Những người có khuôn mặt V-line dễ dàng chiếm được thiện cảm của người khác nhờ gương mặt thanh tú. Ngày nay, đàn ông sở hữu khuôn mặt ấy được xem là một người hiện đại, năng động và cuốn hút. Đặc biệt, đây cũng là kiểu khuôn mặt được rất nhiều ca sĩ, diễn viên yêu thích hiện nay.
Theo nhân tướng học, những người có khuôn mặt hình chữ V sở hữu vẻ đẹp thẩm mỹ cũng như khả năng cân bằng giữa lý tưởng và thực tế. Họ rất giỏi trong việc sắp xếp rõ ràng giữa công việc và vui chơi. Vì vậy, người có khuôn mặt này thường sẽ sống một cuộc sống giàu có và hạnh phúc.
Về con đường sự nghiệp, gương mặt V-line sẽ dễ đạt được thành công. Bởi họ giỏi giao tiếp, thu hút sự chú ý, gây thiện cảm với người đối diện. Bằng cách này, khuôn mặt V-line không chỉ mang lại vẻ đẹp mà còn mang lại hạnh phúc cho công việc và cuộc sống của chủ nhân. Đây cũng là lý do không chỉ chị em mà “cánh đàn ông” cũng muốn sở hữu gương mặt V-line. Nhưng làm sao để có khuôn mặt như thế? Dưới đây là cách làm mặt V-line cho nam tự nhiên không cần phẫu thuật.
Cách làm mặt V-line cho nam với phương pháp Massage mặt
Có nhiều người nghĩ rằng khuôn mặt họ sinh ra không thể thay đổi và lựa chọn duy nhất là phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng thực ra vẫn có cách thay đổi khuôn mặt mà không cần dùng đến dao kéo. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiệu quả của việc massage mặt buổi sáng có khả năng hỗ trợ khuôn mặt thon gọn, chuẩn khuôn V-line.
Bài tập tạo khuôn mặt hình chữ V
Bước 1: Mỉm cười và chu môi
Động tác này sẽ khiến cơ miệng bạn hoạt động một cách linh hoạt hơn. Không những thế, chúng còn giúp làm săn chắc các cơ xung quanh má và môi.
Bước 2: Há miệng hình chữ O và mím môi.
Cách làm mặt V-line cho nam này có tác dụng kích thích sự vận động của các cơ quanh miệng. Từ đó, động tác sẽ giúp làm giảm mỡ má và săn chắc cơ hàm.
Bước 3: Massage vùng má
Động tác này được thực hiện khá đơn giản. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng dùng tay bóp nhẹ và massage hai bên vùng má theo chuyển động tròn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm trước khi massage. Điều này không chỉ giúp da mềm mại, dễ massage hơn mà còn giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.
Bài xoa bóp này có rất nhiều công dụng hấp dẫn dành cho khuôn mặt. Chẳng hạn như thúc đẩy tuần hoàn máu và làm da hồng hào, săn chắc hơn. Ngoài ra, massage vùng má còn tạo đường nét khuôn mặt rõ ràng và ngăn ngừa da chảy xệ. Đồng thời, vùng da của bạn cũng sẽ được kích thích sản xuất collagen.
Bước 4: Chu môi và uốn lưỡi
Chu môi và uốn lưỡi theo chuyển động tròn sẽ giúp các cơ xung quanh miệng hoạt động tốt hơn. Đồng thời, chúng còn làm giảm béo hiệu quả, săn chắc và thon gọn vùng má, cơ mặt.
Bước 5: Thực hiện bài tập nhẹ nhàng và lặp lại quy trình một lần nữa
Sau khi hoàn thành bốn bài tập trên khuôn mặt, hãy thực hiện một phút vận động nhẹ và lặp lại các bước trên một lần nữa. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày sẽ ngay lập tức làm cho cơ mặt của bạn linh hoạt hơn. Từ đó, bạn sẽ có một nụ cười đẹp, khuôn mặt thon gọn và tươi tắn hơn.
Động tác loại bỏ nọng cằm chảy xệ
Ngẩng cao cổ
Bài tập nâng cổ nghe có vẻ bình thường nhưng lại có hiệu quả đối với việc xóa tan nọng cằm. Bởi động tác này sẽ làm săn chắc vùng da quanh cổ. Từ đó, khiến vùng da này ít bị nếp nhăn hơn và ngăn ngừa tình trạng nọng cằm.
Để bắt đầu cách làm mặt V-line cho nam này, bạn nên ngồi thẳng và khởi động một chút bằng cách quay đầu từ bên này sang bên kia. Sau đó, bạn hướng mắt về phía trước và dần dần quay mặt về góc trần nhà. Tiếp đến, nhẹ nhàng xoay đầu theo bốn hướng lên, xuống, trái, phải và giữ trong khoảng 10 đến 12 giây mỗi lần. Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện động tác này đều đặn khoảng hai lần một ngày. Thời điểm tốt là sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
Nâng cơ mặt
Các bài tập nâng cơ mặt rất phổ biến trong việc loại bỏ nọng cằm vì chúng rất dễ thực hiện. Bạn sẽ ngồi thẳng, dùng tay để kiểm tra gò má và đặt hai ngón tay ở hai bên mặt. Sau đó, bạn nhấn nhẹ gò má từ dưới lên trên.
Bạn cũng nên cẩn thận, không nên làm ngược lại vì sẽ phản tác dụng, khiến da bị chảy xệ. Cuối cùng, hãy nắm tay lại và vuốt dọc theo gò má như cách bạn làm với các ngón tay để hoàn tất quy trình. Mỗi bài tập nên thực hiện trong 10 giây mỗi lần và lặp lại từ 10 đến 15 lần để đạt hiệu quả.
Phồng má
Ngoài 2 phương pháp trên thì bài tập phồng má cũng rất dễ thực hiện và được nhiều người áp dụng. Ở động tác này, người tập hít vào thật sâu bằng mũi, thở ra bằng miệng và mím chặt môi để giữ không khí. Giữ nguyên tư thế này trong 10 đến 15 giây mỗi lần. Đồng thời, bạn nên thực hiện đều đặn để làm mịn da và giảm sự xuất hiện của nọng cằm.
Bài tập đẩy lùi khuôn mặt to tròn
Cách làm mặt V-line cho nam này được thực hiện trong tư thế nằm. Mở miệng và lăn cả môi trên lẫn môi dưới lên răng của bạn. Đặt hai tay lên hai bên cằm và từ từ trượt dọc theo hai bên mặt. Tiếp tục nhìn lên cho đến khi bạn cảm thấy nóng rát ở bên trái và bên phải của khuôn mặt. Sau đó giơ hai tay qua đầu và giữ tư thế này trong 30 giây.
Động tác loại bỏ đôi mắt sưng húp
Massage mắt nhẹ nhàng thúc đẩy lưu thông máu ở mí mắt và loại bỏ sưng hiệu quả. Cách làm mặt V-line cho nam này thực sự được đánh giá rất đơn giản. Bạn chỉ cần xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ thái dương đến mí mắt. Lặp lại động tác này khoảng 10-15 lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng ngón áp út massage từ từ ở vùng bọng mắt, bầu mắt,…
Phương pháp giảm bọng mắt sau khi ngủ dậy này rất hiệu quả. Ngoài ra, massage mắt cũng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe vùng da quanh mắt. Tuy nhiên, lưu ý rằng không nên dùng lực quá mạnh vì sẽ gây tác dụng ngược.
Bài tập làm sáng nếp gấp mũi và làm cho má mỏng hơn
Bước 1: Di chuyển ngón trỏ từ trên xuống dưới dọc theo sống mũi, lặp lại động tác 15 lần.
Bước 2: Giữ 2 ngón tay ở 2 bên mũi và má rồi từ từ nâng nhẹ lên 1 góc 90 độ. Lặp lại động tác này 20 lần rồi dừng lại.
Bước 3: Chụm 2 ngón tay trỏ lại với nhau, massage nhẹ nhàng từ sống mũi đến lỗ mũi và ngược lại. Chúng tôi khuyên bạn nên lặp lại động tác này 10-20 lần một ngày. Trong đó, thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để làm phẳng các nếp nhăn.
Các động tác xoa bóp nâng và giảm nếp nhăn nên được lặp lại thường xuyên trong ngày để có kết quả tức thì. Đồng thời, trong quá trình thực hiện cách làm mặt V-line cho nam này, bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu thiên nhiên để làm săn chắc và nuôi dưỡng làn da.
Kỹ thuật làm săn chắc và định hình cổ
Massage là biện pháp hiệu quả giúp thư giãn vùng da cổ. Từ đó, nơi này được săn chắc và căng tràn sức sống. Hơn nữa, định hình cổ cũng là một phương pháp bổ trợ tuyệt vời trong cách làm mặt V-line cho nam. Ngoài ra, chúng còn làm giãn cột sống cổ, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho cơ vùng cổ.
Làm căng da cổ bằng phương pháp massage được thực hiện như sau:
- Bước 1: Vòng hai tay ra phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau và xoa bóp nhẹ nhàng. Lưu ý không thực hiện động tác quá mạnh.
- Bước 2: Dùng đầu ngón tay massage dọc theo cột sống cổ.
- Bước 3: Dùng đầu ngón tay xoa bóp lên xuống dọc theo cột sống cổ.
- Bước 4: Ngồi trên ghế, thả lỏng tay và dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng dọc theo bả vai. Xoa bóp nhẹ nhàng cơ vai. Lặp lại động tác này 1-2 lần mỗi ngày. Kết hợp massage với vitamin E hoặc dầu oliu thì càng hiệu quả.
Cách làm mặt v-line cho nam kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng
Điều quyết định quan trọng để bạn có khuôn mặt trái xoan là chế độ ăn uống khoa học. Nọng cằm và ngấn mỡ thừa chủ yếu là do bạn nạp vào cơ thể những loại thực phẩm không phù hợp. Bạn nên hạn chế chất béo và tinh bột trong một ngày vì như vậy sẽ khiến mỡ tích tụ trong cơ thể. Thay vào đó, hãy chọn những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh và trái cây.
Thức ăn mặn thường làm cho khuôn mặt sưng húp và nặng nề vì muối giữ nước. Vì vậy, nếu muốn giảm béo mặt hiệu quả, bạn nên áp dụng chế độ ăn kiêng. Hạn chế các món hầm, đồ chấm nước mắm hay đồ chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.
Ngoài ra, bạn cũng cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Đồng thời, nước giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Bia, rượu, nước ngọt cũng góp phần gây béo bụng, tạo nọng cằm. Bạn cũng có thể uống trà xanh để giúp giảm béo. Trà xanh chứa nhiều caffein giúp cơ thể đào thải chất này ra thông qua việc đi vệ sinh một cách tự nhiên. Điều này sẽ giúp khuôn mặt bạn tránh bị phù do tích nước quá nhiều.
Các biện pháp để có gương mặt v-line khác Hoa Kiều mách bạn
Phương pháp nâng cơ mặt bằng thìa sắt
Thay vì nhờ đến dao kéo, bạn có thể làm thon gọn khuôn mặt bằng cách massage mặt bằng thìa đơn giản tại nhà. Đây là cách làm mặt V-line cho nam từng “làm mưa làm gió” tại xứ sở kim chi. Massage mặt bằng thìa để thúc đẩy quá trình lưu thông máu và trao đổi chất. Ngoài ra còn giúp tạo đường nét cho khuôn mặt, xóa nếp nhăn và giảm bọng mắt.
Đầu tiên, bạn hãy thoa một lượng tinh dầu thích hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng. Sau đó, bạn sẽ dùng tay đặt chiếc thìa vào phần cơ bên dưới xương gò má, ấn nhẹ và di chuyển chiếc thìa inox dọc theo xương gò má của bạn. Động tác này sẽ giúp làm săn chắc cơ má.
Cuối cùng, di chuyển thìa đến khóe mũi và nhẹ nhàng miết sang hai bên theo chiều ngang của mũi để tạo sống mũi thẳng và nhỏ gọn.
Chườm nóng lạnh luân phiên trên mặt
Chườm đá sẽ giúp giảm mỡ mặt và giúp giải phóng nước tích tụ dưới da. Bạn chỉ cần cho 5-6 viên đá vào khăn mềm hoặc túi chườm đá. Sau đó, chườm lên da trong khoảng 10 phút để làm tan mỡ thừa.
Bạn có thể chườm lạnh cho mỡ tích tụ ở các vùng khác. Chẳng hạn như bắp tay, cổ, bắp chân để có tác dụng giảm béo. Để có kết quả tốt nhất, áp dụng 2-3 lần mỗi ngày.
Lưu ý:
- Bạn có thể cho nước trà xanh vào ngăn đá tủ lạnh rồi đắp lên mặt
- Chườm lạnh hai lần một ngày, sáng và tối.
Phương pháp điều chỉnh tư thế ngủ
Nằm ngửa được các chuyên gia đánh giá là tư thế ngủ lý tưởng giúp giảm tích tụ mỡ mặt và bảo vệ làn da khỏe mạnh. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng cách nằm này không ảnh hưởng đến vùng da trên khuôn mặt và gây nhiều áp lực lên nó. Điều này hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa và việc hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt. Từ đó khiến làn da của bạn trở nên trẻ trung và mịn màng hơn.
Tư thế nằm ngửa tạo trạng thái phát triển tự nhiên cho cơ mặt. Thói quen trong cách làm mặt V-line cho nam này là “vị cứu tinh” cho khuôn mặt và làn da.
Các lưu ý cần nắm khi thực hiện bài tập cơ mặt
Đối với các bài tập hoặc massage cho mặt, cần lưu ý những điểm sau:
- Luôn làm sạch da trước khi sử dụng. Quá trình massage thúc đẩy lưu thông máu và làm ấm da. Điều này tạo cơ hội cho lỗ chân lông nở ra. Bụi bẩn và vi khuẩn trên da có thể nhanh chóng làm tắc nghẽn lỗ chân lông nếu da bạn không được làm sạch.
- Luôn vệ sinh tay sạch sẽ trước khi thoa lên mặt. Xoa bóp với bàn tay chứa đầy vi khuẩn có thể khiến da bạn dễ bị nổi mụn.
- Không thực hiện động tác trong thời gian quá lâu. Da tiếp xúc quá lâu sẽ nóng lên, kích ứng sinh ra mỡ thừa. Bạn chỉ nên vừa vận động cơ vừa massage khoảng 8-10 phút. Đừng tạo quá nhiều áp lực lên da.
- Hạn chế massage vùng da mụn. Dù là mụn nhẹ hay mụn nặng, vùng da này đang bị tổn thương và rất nhạy cảm nên không nên massage quá nhiều. Việc massage có thể làm vỡ hoặc làm cứng nhân mụn. Đồng thời, chúng có thể để lại sẹo thâm mụn.
- Thực hiện đúng động tác. Các bài tập cơ mặt rất dễ thực hiện và không đòi hỏi nhiều kỹ thuật. Tuy nhiên, các động tác massage phải được thực hiện đúng hướng từ dưới lên trên và ngược ra ngoài để da không bị chảy xệ.
Trên đây là bài hướng dẫn cách làm mặt V-line cho nam hiệu quả tại nhà. Hi vọng các bạn nam sẽ tìm được những bí quyết hữu hiệu để có được khuôn mặt V-line như mơ ước.