Đời sống xã hội nhiều áp lực, chi phí sinh hoạt của con người cũng tăng cao, dân văn phòng thường thức khuya, tăng ca để kiếm tiền. Tác dụng của massage body dần được quan tâm vì có thể giải quyết được áp lực về tinh thần và sự hao mòn sức khỏe của mọi người. Làm việc quá tải trong nhiều giờ liền đưa ra lời cảnh báo về sức khỏe cho cơ thể. . Bây giờ hãy cùng Hoa Kiều tìm hiểu chi tiết tác dụng cụ thể của nó nhé!
Table of Contents
Tác dụng của massage body
Massage rất có lợi cho cơ thể, tác dụng của massage body giúp lưu thông tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ, giảm sưng đau, cải thiện tuần hoàn máu cục bộ, lưu thông khí huyết, điều hòa khí huyết, mất cân bằng âm dương, rối loạn nội tạng, và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Xoa bóp các bộ phận khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau, xoa bóp đầu có thể điều trị cao huyết áp , đau nửa đầu , chóng mặt, suy nhược thần kinh , mất ngủ , v.v. Massage lưng có thể điều trị căng cơ thắt lưng, sa đĩa đệm thắt lưng, thoái hóa đốt sống cổ , cứng vai và các bệnh khác. Chúng ta cùng điểm qua những lợi ích chính của nó nhé!
Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể khi massage body
Thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ: Khi khí huyết trong cơ thể không thông suốt, kinh mạch bị tắc nghẽn sẽ xuất hiện hiện tượng sưng đau cục bộ, có thể xoa bóp, xoa bóp để khí huyết vận hành bình thường, nâng cao thể trạng lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, giảm đau nhức toàn thân.
Bằng cách xoa bóp này tác động vào các điểm cơ của cơ thể, nó giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng tốc độ dòng chảy của bạch huyết và cung cấp chất dinh dưỡng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Từ đó nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Không dễ bị virus và vi khuẩn xâm nhập. Nếu các mạch máu bị tắc nghẽn, rất dễ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và mạch máu não.
Nếu cơ thể con người thường xuyên được xoa bóp, nó có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật của chính nó. Massage thích hợp cũng có thể loại bỏ mệt mỏi, giảm áp lực của bản thân một cách hiệu quả, tránh tình trạng sức khỏe kém.
Massage body giúp giảm mệt mỏi
Nhiều nhân viên văn phòng ngồi lâu trước máy tính và cảm thấy mệt mỏi, đau lưng vào cuối ngày. Chỉ muốn nằm im. Massage cơ bắp thông qua khoa học. Nó giúp đả thông các huyệt đạo và kinh mạch, thư giãn các dây thần kinh căng thẳng, giảm mệt mỏi để bạn có năng lượng giải quyết các vấn đề khác nhau. Hiệu quả công việc được cải thiện.
Thúc đẩy phục hồi chức năng nhờ massage body thường xuyên
Xoa bóp cơ thể giúp cải thiện lá lách và dạ dày, hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ, đồng thời kích thích sự co và giãn của các sợi cơ, nhờ đó độ đàn hồi và sức chịu đựng của các mô cơ được cải thiện, cơ bắp sau khi vận động được thư giãn và thoải mái. các khớp linh hoạt.
Cải thiện sự trao đổi chất
Ngoài ra, xoa bóp không chỉ có thể điều trị hội chứng thiếu hụt của cơ thể mà còn có thể điều trị hội chứng thừa như khó tiêu và tỳ vị hư nhược, xoa bóp các bộ phận cụ thể cũng có tác dụng chữa bệnh tốt. Bấm huyệt Túc tam lý đi kèm có chức năng tiếp thêm sinh lực và nuôi dưỡng máu, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và cũng có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt.
Điều hòa nội tiết
Xoa bóp có tác dụng kích thích các huyệt đạo trên bề mặt cơ thể để điều hòa công năng tạng phủ, duy trì sự cân bằng âm dương, đồng thời có tác dụng kích thích vùng phản xạ của tuyến yên trên bàn chân để nâng cao khả năng hoạt động của tuyến yên. tuyến và điều chỉnh rối loạn bài tiết.
Bạn nên được xoa bóp dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, và nhớ chú ý thời gian và cảm nhận nếu cơ thể có đau nhức hay các triệu chứng bất thường thì nên báo cho kỹ thuật viên hoặc người massage dừng ngay lập tức, tập trung vào sự thoải mái và cảm nhận bản thân là chính.
Hi vọng với những chia sẻ của Hoa Kiều Massage bên trên sẽ giúp bạn biết rõ tác dụng của massage body và những tác động của nó đến bộ phận cơ thể và cuộc sống tinh thần thường ngày của bạn. Nếu bạn còn thắc mắc điều gì thì có thể liên hệ Hoa Kiều. Chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc cho bạn.
Câu hỏi thường gặp
Tác dụng massage body có được cải thiện hơn khi dùng kèm ghế massage không?
Như đã biết Xoa bóp các cơ trên cơ thể có thể giúp nâng cao hiệu quả trao đổi chất, tiêu hao nhiệt lượng dư thừa trong cơ thể, giúp duy trì vóc dáng cân đối, bài tiết một số độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời rất tốt cho da. Trở nên hồng hào và tinh tế.
Và dĩ nhiên nếu như bạn muốn gia tăng hiệu quả thì nằm trên một chiếc ghế massage phù hợp để thư giãn là hoàn toàn hợp lý vì nó cung cấp sự bảo vệ toàn diện, với tư thế nằm thoải mái và các chế độ phát triển được các chuyên gia đo đếm kiểm tra kỹ lưỡng phải hoàn toàn phù hợp với cơ địa của số đông mọi người nên sự an toàn hoàn toàn được đảm bảo.
Công dụng massage body có thể kết hợp cùng biện pháp nào?
Bên cạnh xoa bóp, nên tăng cường vận động thể dục thể thao để nâng cao thể chất, bởi vì vận động có thể đả thông kinh lạc trong cơ thể, đồng thời cũng có thể đạt được tác dụng thư giãn gân cốt, hoạt huyết thông kinh, hai loại này kết hợp làm cho con người khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra bạn cũng có thể kêt hợp các loại tinh dầu massage body chất lượng để gia tăng sự hiệu quả rõ rệt hơn nhất là khi bạn muốn duy trì quá trình massage body trong một thời gian dài thì nó là một bảo bối không thể thiếu được.
Massage body lâu dài có làm giảm công dụng và gây hại cho cơ thể không?
Xoa bóp lặp đi lặp lại liên tục trong thời gian dài có một số tác dụng phụ đối với bạn đấy. Đối với tác dụng phụ này, những tác dụng phụ thường gặp như sau:
- Thứ nhất, nó có thể gây xuất huyết dưới da cục bộ. Bởi vì trong quá trình xoa bóp, cần tạo lực căng thích hợp cho cơ và các mô mềm khác, trong quá trình bóp và ma sát. Có thể có một số chảy máu nhỏ. Loại tình huống này không cần phải xử lý trong thời gian ngắn, nhưng nếu bạn xoa bóp mạnh liên tục trong thời gian dài, có thể khiến chảy máu rõ ràng hơn. Biểu hiện rõ ràng hơn là trên bề mặt da có thể thấy vết bầm tím rõ rệt.
- Thứ hai, nó gây ra một số tổn thương cơ cục bộ hoặc thậm chí là xương, chẳng hạn như căng cơ, đụng dập hoặc đụng dập xương, gãy xương, trật khớp, v.v.
- Thứ ba, bệnh nhân có thể bị kích thích quá mức, từ đó gây ra một số bệnh liên quan đến y tế. Ví dụ, nếu bệnh nhân đã từng mắc bệnh liên quan đến tim, việc xoa bóp quá mức có thể khiến bệnh tái phát.