Y học cổ truyền Phương Đông nói chung và Việt Nam nói riêng tin rằng phụ nữ là âm, và hầu hết họ đều có phẩm chất nữ tính, và cơ thể của họ nhỏ và mảnh khảnh. Do đó, việc lựa chọn các kỹ thuật massage cho nữ cũng nên được lựa chọn theo hình dạng cơ thể độc đáo của phụ nữ, cấu trúc nội tạng, chức năng sinh lý và đặc điểm tâm lý, để đạt được hiệu quả xoa bóp thực sự. Hãy cùng Hoa Kiều tìm hiểu cachs xoa bóp bấm huyệt cho các nàng hiệu quả nhé!
Table of Contents
Tác động vào đầu ngón cái
Kinh mạch phụ thuộc: Kinh mạch phổi của Thái âm thủ
Công hiệu: Thường xuyên xoa, ấn đầu ngón tay cái có tác dụng bổ phế, ích phổi, giúp duy trì sức khỏe của hệ hô hấp. Đối với bạn nữ, xoa bóp kinh mạch này có tác dụng làm tăng sắc diện cho khuôn mặt, có tác dụng tốt hơn đối với khuôn mặt đối diện, móng tay nhợt nhạt hoặc tím sẫm, đồng thời có thể cải thiện tâm trạng kích động, tiêu trừ mệt mỏi, giảm nếp nhăn.
Tác động vào đầu ngón út
Kinh mạch phụ thuộc: Kinh mạch tim của tay Kinh Lạc
Công hiệu: Thường xuyên xoa, ấn đầu ngón tay út có lợi cho sức khỏe của tim, khi tức ngực, hồi hộp, say tàu xe , say sóng, véo mạnh đầu ngón tay út cũng có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng khó chịu. Là mộ trong những kỹ thuật massage cho nữ được áp dụng nhiều và phổ biến, nhất là đối với các chị em hay bị tức ngực hoặc say xe thì nó là một liệu pháp nhất thời giải quyết vấn đề cực kỳ hiệu quả.
Tác động vào chính giữa lòng bàn tay
Kinh tuyến liên kết: Kinh tuyến ngoại tâm mạc tay
Công hiệu: Thường xuyên dùng đốt ngón tay trỏ bóp vào giữa lòng bàn tay có thể thúc đẩy khí huyết lưu thông khắp cơ thể, sắc mặt hồng hào, giảm nếp nhăn, trấn an tinh thần. Nó có tác dụng nhất định trong việc điều hòa kinh nguyệt và làm đều màu da. Ngoài ra, nó còn tốt cho sức khỏe tim mạch.
Tác động vào Hai bên cánh mũi
Kinh mạch trực thuộc: Kinh tuyến ruột già của dương minh tay
Công hiệu: Dùng cùi ngón trỏ ấn nhẹ vào hai bên cánh mũi có lợi cho sức khỏe của ruột già , khi bị táo bón hoặc tiêu chảy ấn vào đây cũng có thể cải thiện các triệu chứng ở một mức độ nhất định.
Tác động vào khóe mắt ngoài
Kinh mạch trực thuộc: Kinh tuyến túi mật của Chân Thiếu Dương
Công hiệu: Nhắm mắt lại, dùng cùi ngón giữa ấn vào góc ngoài của mắt là một biện pháp hữu hiệu để tăng cường sức khỏe của túi mật, đồng thời còn có tác dụng cải thiện thị lực.
Một trong những kỹ thuật massage cho phụ nữ dễ thực hiện nhưng cũng không được lơ là chủ quan vì có thể gây nguy hiểm cho vùng mắt của bạn.
Tác động vào ổ cắm vai
Kinh tuyến liên kết: Kinh tuyến ba đốt tay
Hiệu quả: Ấn mạnh vào hốc vai không chỉ có thể điều tiết lưu thông dịch thể, tăng cường khả năng miễn dịch mà còn kích thích vỏ não, thư giãn thần kinh, cải thiện chứng đau đầu, ù tai , đau mắt, đau họng và các chứng khó chịu về thể chất khác. Nó có tác dụng chữa bệnh tốt đối với mụn trứng cá trên mặt , bệnh hồng ban và da sưng húp. Xoa bóp hốc vai bằng cột nước nóng trong bồn tắm cũng là một cách hay.
Tác động vào chỗ lõm bên ngoài khuỷu tay
Kinh mạch phụ thuộc: Kinh tuyến ruột non thủ công-Thái Dương
Hiệu quả: Xoa bóp chỗ lõm bên ngoài khuỷu tay có thể duy trì sức khỏe của ruột non và thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Phần tác dộng của kỹ thuật massage cho nữ này có thể cải thiện làn da xỉn màu và xỉn màu, phục hồi độ ẩm cho da và có tác dụng nhất định đối với dị ứng da , mụn trứng cá và bệnh chàm . Phụ nữ bị các triệu chứng thiếu máu thường xuyên xoa bóp ở đây lại càng có lợi.
Tác động vào tâm lòng bàn chân
Kinh mạch trực thuộc: Kinh tuyến chân Tâm Thận
Hiệu quả: Massage trước khi đi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, và massage vào buổi sáng có thể mang lại năng lượng tràn trề cho cả ngày. Xoa bóp thường xuyên có thể cải thiện tình trạng dị ứng, có tác dụng tốt đối với sắc tố , da xỉn màu và phù nề trên mặt. Nên bóp bằng khớp ngón trỏ uốn cong trong khoảng 2 phút.
Tác động vào chỗ lõm ở mặt trong đầu gối khi duỗi thẳng chân
Kinh mạch trực thuộc: Kinh mạch chân Thái Âm Tỳ
Hiệu quả: Có thể ấn bằng ngón tay cái hoặc nước nóng để chườm nóng. Nhấn mạnh đối với kỹ thuật massage cho phụ nữ này cần thực hiện kỹ nhất có thể cho đến khi bạn cảm thấy đau nhức rõ ràng. Hoạt động thường xuyên có thể điều chỉnh chức năng của lá lách, có tác dụng tốt đối với nước da tái xám, da thô ráp, mao mạch bị vỡ, có hiệu quả ngăn ngừa mụn trên mặt xuất hiện, đồng thời cải thiện chức năng tiêu hóa của hệ tiêu hóa. không chỉ có thể giảm cân mà còn giữ dáng.
Tác động vào phần đùi
Kinh tuyến trực thuộc: Kinh tuyến gan của Quyết âm chân
Công hiệu: Chà xát gốc đùi cho đến khi nóng lên, có thể thúc đẩy quá trình tạo máu và giải độc gan. Nó có tác dụng chữa bệnh tốt đối với nám da , đốm mang thai , mụn trứng cá, da xỉn màu, da sẫm màu, v.v., đồng thời có thể thúc đẩy sự phát triển của ngực và giảm đau ngực.
Tác động vào chính giữa sọc ngang trên mu bàn chân
Kinh mạch trực thuộc: Kinh mạch bụng Dương minh chân
Công hiệu: Bản thân Kinh lạc của Dương minh chân đã có tác dụng điều chỉnh lành tính hai chiều nên có tác dụng giảm cân. Thông kinh lạc còn có thể điều tiết nội tiết, trị mụn trên mặt , cải thiện sắc da mặt, chữa mắt và miệng vẹo , nâng ngực, thúc đẩy ngực phát triển, còn có thể trị các bệnh như chán ăn, mất ngủ , khó tiêu .
Tác động vào trung tâm sọc ngang hông
Kinh mạch trực thuộc: Kinh mạch bàng quang của Chân-Thái dương
Công hiệu: Ấn vào giữa mông sọc ngang rất tốt cho sức khỏe bàng quang, có thể cải thiện tàn nhang do nhiều nguyên nhân gây ra và đốm bướm do rối loạn nội tiết khi mang thai và sau khi sinh , đồng thời có thể cải thiện dị ứng da, tóc khô, môi nhợt nhạt, mắt nỗi đau và nước mắt, v.v.
Các huyệt tốt cho sức khỏe phụ nữ đã giới thiệu ở trên, các huyệt này có thể trị các bệnh phụ nữ, làm chậm quá trình lão hóa, cách xoa bóp cũng đơn giản, vì sức khỏe của bản thân, các bạn cũng nên tìm hiểu. Thông thường bạn chỉ mất 10 phút tại nhà và có thể tùy theo tình trạng của mình mà chọn các huyệt khác nhau để xoa bóp, tại sao không làm điều đó vì sức khỏe của bạn.
Hi vọng với những kỹ thuật massage cho nữ mà Hoa Kiều Massage đã gửi đến cho các bạn ơ trên thì các bạn sẽ có thể áp dụng và đem tới những trải nghiệm cùng những giây phút thư giãn cho người thân của mình. Còn nếu bạn còn thắc mắc hay không tự tin có thể thực hiện được thì hãy để Hoa Kiều giúp bạn nhé!