Học cách massage mặt chuyên nghiệp và áp dụng mỗi ngày sẽ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, tinh thần và đặt biệt là chăm sóc da mặt của chúng ta một cách tuyệt đối. Việc massage mặt sai cách cũng gây những hậu quả như: mặt bị chảy xệ, già đi nhanh chóng và nhăn nheo. Sau đây là những hướng dẫn massage mặt chuyên nghiệp chuẩn spa để tránh gây nên những hậu quả không mong muốn như trên.
Table of Contents
Những lí do nào khiến bạn nên tự học cách massage mặt chuyên nghiệp?
Xét những trường hợp các chị em có một cuộc sống bận rộn, thiếu đi thời gian tập trung làm đẹp hay ghé đến các spa để được sử dụng dịch vụ. Có thể nói, cách massage mặt chuyên nghiệp là giải pháp hàng đầu giúp cải thiện tình trạng da bị lão hóa, nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp vốn có và trở nên tự tin hơn trong công việc cũng như giao tiếp.
Nếu được thực hiện đều đặn mỗi ngày, các cách massage mặt này sẽ đem lại rất nhiều lợi ích vô cùng tuyệt vời:
-
Tăng khả năng tuần hoàn máu dưới da, giúp máu lưu thông, mang dưỡng chất đi nuôi các tế bào da, từ đó da bị tổn thương nhanh chóng trở nên chắc khỏe, phục hồi, và ngày càng căng mịn. -
Ngăn chặn việc chảy xệ, làm săn chắc hơn cho cơ mặt, chống lão hóa, làm mờ các vết nhăn và tăng tính đàn hồi cho da mặt -
Khiến da trông thật bóng và mịn màng mọi lúc bằng cách tăng cường độ ẩm trên bề mặt da. -
Giải tỏa bớt căng thẳng, làm cho tinh thần thoải mái và ổn định hơn. -
Hỗ trợ lỗ chân lông đào thải độc tố, bụi bẩn và vi khuẩn. Làm tăng quá trình hoạt động của hệ bài tiết, giúp da se khít và sạch sẽ hơn. -
Giúp da gia tăng khả năng hấp thụ những dưỡng chất tốt mà các sản phẩm dưỡng da mang lại. -
Giúp da phục hồi nhanh chóng sau khi có những vết thương hoặc tình trạng mụn, không để lại vết thâm và sẹo. Tăng cường mạnh mẽ hệ miễn dịch của da.
Các quy trình cơ bản của cách massage mặt chuyên nghiệp
Các cách massage mặt chuyên nghiệp đều phải tuân thủ một quy trình chung:
-
Làm sạch các bụi bẩn và da chết với việc tẩy trang và sữa rửa mặt -
Giúp lỗ chân lông ở da giãn nở bằng xông hơi massage -
Dùng các kem chuyên biệt để massage da mặt -
Massage bấm huyệt các vùng má, trán, mắt cằm,... một cách nhẹ nhàng -
Làm sạch da mặt bằng việc rửa với nước.
Tự học cách massage mặt chuyên nghiệp như spa tại gia
Dù cho việc tự học cách massage mặt chuyên nghiệp ở nhà để phục vụ cho bất cứ mục đích và nhu cầu gì đi nữa. Phái đẹp nên thực hiện đúng và đủ 7 bước cơ bản của một bài massage mặt như sau:
Xin lưu ý, chỉ khi da mặt được làm sạch hoàn toàn, bạn mới nên thực hiện các bước này.
- Bước 1: Các thao tác giúp khởi động da mặt
Để giúp da quen dần với các động tác, nhờ đó các dưỡng chất được nhanh chóng hấp thụ tốt hơn và hiệu quả hơn từ kem massage. Bạn hãy làm theo các bước:
-
-
Tại 5 điểm hai bên má, mũi và cằm, trán, ta chấm kem lên tất cả các vị trí này. -
Xoa đều hai bàn tay với nhau để sinh nhiệt trong lòng bàn tay. -
Theo hướng từ trung tâm ra ngoài 2 bên mặt và theo chiều từ dưới lên, ta dùng tay xoa đều da mặt.
-
Liên tục thực hiện lại các động tác khởi động trên từ 10 lần. Sau đó tiến vào massage từng bộ phận riêng trên khuôn mặt.
- Bước 2: Massage khu vực xung quanh vùng trán
Là vùng da thường xuyên xuất hiện những nếp nhăn. Do đó, hãy lưu ý về vấn đề căng đều da khi thực hành cách massage mặt chuyên nghiệp tại vùng trán:
-
-
Tại trung tâm phần trán, bạn hãy đặt 2 ngón tay vào giữa vị trí này. Đưa 2 ngón tay di chuyển theo hình xoắn ốc từ bên trong trán tiến ra hai bên thái dương. -
Khi đến điểm kết tại thái dương, hãy tự xoa bóp bấm huyệt huyệt đạo này để tăng tính hiệu quả và cảm giác thư giãn.
-
Luân phiên lặp lại từ 10 lần các động tác trên.
- Bước 3: Massage khu vực xung quanh vùng má
Điểm lưu ý của bước massage này là không được nghỉ tay. Có nghĩa rằng chúng ta phải liên tục massage từ vùng da này đến vùng da khác và ngược lại.
Vùng da tại má ít xuất hiện các vết nhăn hơn vùng trán và khá mịn màng. Nhưng đây là vùng da dễ tổn thương, viêm nhiễm và dễ chảy xệ nhất. Để giảm thiểu các nguy cơ trên, bạn cần massage thật kĩ vùng này.
-
-
Đặt ở 2 bên mép miệng 3 ngón tay thuận ở mỗi bàn tay, tiến hành vuốt theo hướng thẳng lên tai một cách nhẹ nhàng để phần má được thư giãn và nâng cao. -
Đặt giữa cằm 2 ngón tay tuận ở mỗi bàn tay và xăm nhẹ theo hình lò xo theo hướng từ dưới lên và theo chiều từ trong ra ngoài
-
Xen kẽ luân phiên thực hiện 10 lần 2 động tác này.
- Bước 4: Massage khu vực xung quanh vùng mắt
Để thực hiện bài massage mắt đúng cách , ta nên nhẹ nhàng bằng cách dùng ngón trỏ di chuyển từ khóe mắt, qua bầu mắt sau đó đến đuôi mắt và cuối cùng là ngược lại.
-
-
Xoa đều và nhẹ nhàng xung quanh mắt bằng ngón trỏ. -
Nhằm giúp tăng khả năng lưu thông máu, ta dùng ngón tay kéo sang hướng hai bên tại vị trí hốc mắt.
-
Luân phiên thực hiện 10 lần với những động tác trên với liên tục 3 set.
- Bước 5: Massage khu vực xung quanh vùng mũi và miệng
Ngoài 3 vị trí đã kể trên, các nàng không được quên vùng mũi và miệng để bài học về cách massage mặt chuyên nghiệp trở nên hoàn chỉnh nhất. Tuy ít khuyết điểm hơn cả, nhưng hai vùng này vẫn sẽ bị thời gian gây lão hóa nếu không được chăm sóc cẩn thận.
-
-
Liên tục vuốt dọc theo sống mũi bằng hai ngón tay ở cả hai bàn tay theo hướng di chuyển từ trên xuống dưới. -
Gõ liên tục vào hai bên của cánh mũi bằng ngón giữa và ngón trỏ theo hướng từ trên xuống và ngược lại từ dưới lên. -
Massage hình tròn vùng da xung quanh miệng theo hướng từ ngoài vào trong một cách nhẹ nhàng.
-
Luân phiên thực hiện 10 lần với những động tác trên với liên tục 3 set.
- Bước 6: Massage khu vực xung quanh vùng cằm và cổ
Là những khu vực rất dễ tồn đọng mỡ thừa trên khuôn mặt, gây nên nọng mặt.
Bài massage này giúp hạn chế sự tích tụ của mỡ, góp phần đánh tan mỡ thừa, tạo hình Vline hơn cho khuôn mặt: Đặt ngay dưới khu vực xương hàm với bàn tay nắm lại. Kế đến tại vị trí cổ ta massage theo hình xoắn ốc.
Để vùng da dưới cổ được thư giãn một cách tuyệt đối, hãy luân phiên thực hiện động tác trong 5 phút.
- Bước 7: Thư giãn và nghỉ ngơi
Bạn đã thiện hiện một bài massage mặt một cách hoàn chỉnh với việc hoàn thành cả 5 động tác trên. Để làn da và khuôn mặt trở nên khỏe mạnh và xinh xắn, bạn nên cân nhắc việc sử dụng 5 – 10 phút mỗi ngày để thực hiện tốt các động tác massage này. Hãy lắng nghe những bản nhạc du dương và thư giãn trong quá trình massage để tinh thần cảm thấy thư thái nhất.
Nên chú ý sự nhẹ nhàng trong các bài massage bởi vì da mặt vô cùng nhạy cảm. Nên tránh việc gây xước da mặt bằng cách cắt móng tay sạch sẽ. Bên cạnh đó nên thực hành các động tác một cho thật nhuần nhuyễn bằng các bài học về cách massage mặt chuyên nghiệp
Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn massage đầu
Lời kết
Qua bài viết vừa rồi, Hoa Kiều đã gửi đến cho bạn những thông tin về cách massage mặt chuyên nghiệp đúng chuẩn của spa mà bạn vẫn có thể áp dụng ngay tại nhà. Hoa Kiều mong những kiến thức trên sẽ giúp bạn trang bị thêm cho bản thân nhiều kinh nghiệm làm đẹp da. Thư giãn cơ thể nhiều hơn, để cuộc sống này luôn diễn ra thuận lợi nhất.
Một số từ khóa liên quan: cách massage mặt của người Nhật, kem massage mặt